Հասկանալով գոտկատեղի օժանդակ գոտու պատշաճ օգտագործումը

A Իրանի աջակցության գոտիօգտակար գործիք է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են կանխել վնասվածքները, բարելավել իրենց կեցվածքը կամ աջակցել իրենց մեջքին:  Հասկանալով, թե ինչպես կարելի է հագնել եւ օգտագործել իրան աջակցության գոտին ճիշտ է իր առավելությունները օպտիմալացնելու համար, լինի դա, թե արդյոք այն օգտագործվում է բժշկական վերականգնման, ֆիթնեսի գործունեության կամ մասնագիտական ​​անվտանգության համար:

1. Մի իրան օժանդակ գոտու նպատակը

Իրանի աջակցության գոտիներԾառայել բազմաթիվ գործառույթների, ներառյալ.

- Lumbar- ի աջակցություն ցուցաբերել ստորին մեջքին քամիչը նվազեցնելու համար:

- կեցվածքի հավասարեցման բարձրացումը `փչացումը կանխելու համար:

- ֆիզիկական գործունեության ընթացքում հիմնական եւ որովայնային մկաններին աջակցելը:

- աջակցել վերականգնմանը հետեւի վնասվածքներից կամ վիրահատությունից:

- Նվազեցնելով աշխատավայրի վնասվածքների ռիսկը, հատկապես ծանր առարկաներ բարձրացնող անձանց համար:

2: Ինչպես ճիշտ հագնել գոտկատեղի աջակցության գոտի

- Ընտրեք ճիշտ չափը. Ապահովեք, որ գոտիը հարմարավետ է, բայց չափազանց ամուր չէ `սահմանափակելու շարժումը կամ շրջանառությունը սահմանափակելու համար:

- Պատշաճ դիրքավորեք. Գծը տեղադրեք ստորին մեջքի եւ որովայնի շուրջը, այն հավասարեցնելով Լումբարի շրջանի հետ:

- Կարգավորեք գոտիները. Ապահովեք գոտին `օգտագործելով կարգավորելի ժապավեններ կամ Velcro ամրացումներ` օպտիմալ աջակցություն ապահովելու համար:

- Հագեք այն համապատասխան գործունեության ընթացքում. Օգտագործեք գոտին ծանր առարկաներ բարձրացնելիս, ներգրավվելով լարված վարժությամբ կամ կրկնվող միջնորդություններ իրականացնելով:

- Խուսափեք գերօգտագործումից. Շարունակական օգտագործումը `առանց շարժման կամ զորավարժությունների զորավարժությունների, կարող է հանգեցնել մկանների կախվածության եւ թուլության:

3. Գոտի աջակցության գոտիների տեսակները

- Օրթոպեդիկ օժանդակ գոտիներ. Նախատեսված է բժշկական վերականգնման եւ վնասվածքների կանխարգելման համար:

- Ֆիթնեսի գոտկատեղեր. Օգտագործվում են մարզիկների եւ ծանրորդների կողմից, ուժեղ մարզումների ընթացքում ստորին հետեւից աջակցելու համար:

- Աշխատատեղերի անվտանգության գոտիներ. Սովորաբար մաշված են աշխատողների եւ պահեստի աշխատողների կողմից `ծանր բեռները բարձրացնելիս վնասվածքները կանխելու համար:

- Կեցվածքի ուղղիչ գոտիներ. Օգնեք տրամադրել ողնաշարի պատշաճ հավասարեցման պատշաճ կեցվածք ունեցող անձանց համար:

4. Իրանական աջակցության գոտի օգտագործելու լավագույն փորձը

- Միավորել վարժության հետ. Հիմնական մկանների ամրապնդումը կարող է ուժեղացնել հետեւի կայունությունը եւ նվազեցնել գոտու ապավինումը:

- Հետեւեք բժշկական խորհրդին. Նախքան իրան օգնության վերականգնման համար օգտագործեք առողջապահական մասնագետի:

- Պահպանեք պատշաճ կեցվածք. Գոտին հագնելիս շարունակեք զբաղվել կեցվածքի լավ սովորություններ:

- Մաքուր պահեք. Պարբերաբար մաքրեք գոտին `հիգիենան պահպանելու եւ մաշկի գրգռումը կանխելու համար:

Եզրափակելով

Հետեւի օժանդակելու արդյունավետ գործիք, կեցվածքը բարելավելու եւ վնասվածքի հնարավորությունը իջեցնելու համար էԻրանի աջակցության գոտիՄի շարք  Դրա առավելությունները առավելագույնի հասցնելու համար անհրաժեշտ է համապատասխան օգտագործումը:  Հարմարավետությունն ու ողնաշարի առողջությունը կարող են մեծապես բարելավել այն օգտվողների կողմից, ովքեր ընտրում են համապատասխան տեսակը, համապատասխանաբար հագնում այն ​​եւ համատեղել այն զորավարժություններով:

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd Արտադրություն Ունի աջակցություն, թարմացրեց սաունայի բաճկոնը երկարակյաց հակամաշկային ռեզինիկ կայծակաճարմանդով եւ լրացուցիչ 3 պարույր պողպատե ոսկորներով: Դա կատարյալ արական կորսետ է այն բարակի համար, ով վարժվում է նիհարել եւ այրել ճարպը: Այցելեք մեր կայքը www.chendong-sports.com կայքում: Հարցումների համար կարող եք հասնել մեզchendong01@nhxd168.com.